勞保老年年金幾歲可以領？2026 請領年齡對照表＋月領金額試算
先給答案：民國 51 年次（1962 年）以後出生的人，勞保老年年金的法定請領年齡是 65 歲。可以最多提早 5 年請領「減給年金」，但每提早 1 年終身減 4%；也可以延後最多 5 年，每延後 1 年終身加 4%。你的出生年次對應幾歲，查下表。
請領年齡對照表（依出生年次）
| 出生年次 | 法定請領年齡 |
|---|---|
| 民國 46 年次以前 | 60 歲 |
| 民國 47 年次 | 61 歲 |
| 民國 48 年次 | 62 歲 |
| 民國 49 年次 | 63 歲 |
| 民國 50 年次 | 64 歲 |
| 民國 51 年次以後 | 65 歲 |
現在還在職場上的多數人都落在最後一列——65 歲。
月領金額怎麼算？兩個公式擇優
勞保老年年金以「平均月投保薪資」（投保期間最高 60 個月的平均）和「年資」計算，兩式擇優給付：
第一式：平均月投保薪資 × 年資 × 0.775% ＋ 3,000 元
第二式：平均月投保薪資 × 年資 × 1.55%
經驗法則：年資越長、薪資越高，第二式越有利；年資短、投保薪資低的人才會用到第一式。
範例一：年資 35 年的資深上班族
阿凱 65 歲請領，平均月投保薪資 45,800 元（2026 年投保薪資上限）、年資 35 年：
- 第一式：45,800 × 35 × 0.775% ＋ 3,000 ≈ 15,400 元
- 第二式：45,800 × 35 × 1.55% ≈ 24,800 元 ← 擇優
範例二：年資 20 年的中途轉職者
小美 65 歲請領，平均月投保薪資 33,300 元、年資 20 年：
- 第一式：33,300 × 20 × 0.775% ＋ 3,000 ≈ 8,200 元
- 第二式：33,300 × 20 × 1.55% ≈ 10,300 元 ← 擇優
把你自己的年資和投保薪資丟進勞保年金試算器，十秒出答案。
提早領 vs 延後領，差多少？
以阿凱的 24,800 元為基準：
| 請領時點 | 增減幅度 | 月領金額 |
|---|---|---|
| 提早 5 年（60 歲） | −20% | 約 19,800 元 |
| 法定年齡（65 歲） | — | 約 24,800 元 |
| 延後 5 年（70 歲） | ＋20% | 約 29,800 元 |
注意這個增減是終身有效的。提早領划不划算沒有標準答案：身體狀況、有沒有其他收入、以及你對「錢在手上」的安心感，都是變數。純數學上，兩條線的交叉點通常落在 77～80 歲附近——活得越久，晚領越划算。
常見問題 FAQ
勞保年資怎麼算？中間換工作有斷保怎麼辦？
年資採累計制，不同公司的投保年資全部加總，中間斷保不會歸零。年資未滿 15 年者原則上只能一次請領，滿 15 年才能月領年金。
平均月投保薪資是退休前的薪水嗎？
不是，是整個投保期間最高的 60 個月平均。所以職涯高峰期的投保薪資有沒有覈實申報，直接影響你老後的每一個月。
勞保和勞退可以同時領嗎？
可以，兩套是獨立制度：勞保年金 65 歲領、勞退專戶 60 歲就能領，互不影響。兩者差異看勞保、勞退差在哪？。
還在工作可以先領勞保年金嗎？
年滿法定請領年齡且年資達 15 年即可請領，法規沒有強制要離職。但請領後再就業的保險身分會改變，細節建議向勞保局確認。
參考資料：勞動部勞工保險局老年給付規定、2026 年勞工保險投保薪資分級表（勞動部 114 年 11 月 24 日修正發布）。
本文為一般性資訊分享，非投資建議。制度數字以勞動部、勞工保險局最新公告為準。 最後更新：2026 年 7 月